Šesti tjedan trudnoće donosi uzbudljive promjene. Malena beba sad je veličine zrna grožđa, duga tek 4-7 milimetara. Srce bebe počinje kucati, a formiraju se i temelji za glavne organe.
Ovo je vrijeme kad mnoge žene tek saznaju da su trudne. Tijelo trudnice također prolazi kroz promjene. Neke žene osjećaju mučninu, umor ili osjetljivost grudi. Svaka trudnoća je jedinstvena, pa je normalno ako nemate sve simptome.
Razvoj bebe
U šestom tjednu trudnoće beba doživljava brz razvoj. Veličina embrija je oko 2-4 milimetra, otprilike kao zrno leće. Iako je još uvijek vrlo sićušna, beba prolazi kroz važne razvojne faze.
Srce bebe počinje kucati u ovom tjednu. Otkucaji su dvostruko brži od majčinih i mogu se vidjeti ultrazvukom. Formiraju se primitivni krvni sudovi koji će činiti osnovu cirkulacijskog sustava.
Embrij poprima oblik slova C. Na njegovom tijelu pojavljuju se tamne mrlje koje će postati oči, nos i usta. Mali izdanci označavaju buduće uši. Počinju se razvijati i pupoljci ruku i nogu.
Unutarnji organi se također počinju formirati. Nastaju osnove za mozak, pluća, jetru i bubrege. Neuralne cijevi, iz kojih će se razviti središnji živčani sustav, zatvaraju se na kraju ovog tjedna.
Embrij je okružen amnionskom vrećicom ispunjenom tekućinom koja ga štiti. Na ultrazvuku se može vidjeti kao mala nakupina u crnoj šupljini plodne vrećice. Ova slika potvrđuje da se trudnoća normalno razvija.
Promjene u tijelu majke
U šestom tjednu trudnoće žensko tijelo prolazi kroz brojne promjene. Mnoge trudnice primjećuju blago povećanje težine, obično oko 0,5 do 1 kg. Ovo je normalno i očekivano.
Mučnina i povraćanje postaju češći simptomi. Poznati kao “jutarnja mučnina“, ovi simptomi mogu se javiti u bilo koje doba dana. Trudnice često osjećaju pojačan umor i potrebu za više odmora.
Hormoni trudnoće uzrokuju povećanu osjetljivost i nabreknuće grudi. Ovo može biti neugodno, ali je prirodan dio prilagodbe tijela na trudnoću. Mnoge žene primjećuju i tamniju boju bradavica.
Učestalo mokrenje postaje uobičajeno. Maternica koja raste pritišće mokraćni mjehur, što rezultira češćim odlascima na toalet. Važno je održavati dobru hidraciju unatoč ovom simptomu.
Neke trudnice mogu osjetiti blage grčeve u trbuhu, slične onima tijekom menstruacije. Ovo je često rezultat širenja maternice. Međutim, jaki bolovi ili krvarenje zahtijevaju liječnički pregled.
Promjene raspoloženja su česte. Hormonalne fluktuacije mogu uzrokovati nagle promjene emocija, od uzbuđenja do anksioznosti. Ovo je normalno, ali može biti zbunjujuće za trudnicu i njezine bližnje.
“””
Simptomi i osjećaji
Šesti tjedan trudnoće donosi mnoge promjene u tijelu žene. Hormonske fluktuacije uzrokuju niz simptoma koji se mogu pojaviti ili pojačati. Mnoge trudnice počinju osjećati mučninu, posebno ujutro. Ova “jutarnja mučnina” može se javiti u bilo koje doba dana.
Umor je još jedan čest simptom. Trudnice se često osjećaju iscrpljeno i bez energije, čak i nakon dovoljno sna. Ovo je normalna reakcija tijela na povećane hormonske razine i razvoj ploda.
Osjetljivost dojki također postaje izraženija. Grudi mogu biti bolne na dodir i činiti se veće nego inače. Neke žene primjećuju tamniju areolu oko bradavica.
Učestalo mokrenje postaje sve češće. Rastući uterus pritišće mjehur, uzrokujući potrebu za češćim odlascima na toalet. Ovo je normalno i očekivano.
Emocionalne promjene su također uobičajene. Trudnice mogu doživjeti nagle promjene raspoloženja, od euforije do razdražljivosti ili tuge. Ovi osjećaji su rezultat hormonskih promjena i prilagodbe na novu životnu situaciju.
Neki simptomi mogu biti neugodni, ali većina je normalna i prolazna. Važno je da trudnica brine o sebi, odmara se dovoljno i jede zdravo. Ako ima bilo kakvih zabrinutosti, najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
Preporuke za zdravlje i dobrobit
Trudnice u 6. tjednu trudnoće trebaju posebno paziti na svoje zdravlje. Redoviti pregledi kod ginekologa ključni su za praćenje razvoja bebe i zdravlja majke. Preporučuje se uzimanje folne kiseline koja pomaže u pravilnom razvoju neuralne cijevi fetusa.
Zdrava prehrana igra važnu ulogu. Trudnice bi trebale jesti raznovrsno voće, povrće, cjelovite žitarice i proteine. Važno je izbjegavati sirovu ili nedovoljno termički obrađenu hranu, kao i alkohol i cigarete.
Umjerena tjelesna aktivnost, poput šetnji ili plivanja, može biti korisna. No, prije početka bilo kakve nove rutine vježbanja, trudnica se treba posavjetovati s liječnikom.
Dovoljno odmora i sna ključno je za zdravlje trudnice. Preporučuje se spavanje na boku, što poboljšava cirkulaciju krvi prema maternici.
Stres može negativno utjecati na trudnoću, stoga je važno pronaći načine opuštanja. Tehnike poput dubokog disanja ili meditacije mogu biti od pomoći.
Trudnice bi trebale izbjegavati izlaganje štetnim tvarima, uključujući neke lijekove, kemikalije i pojedine kozmetičke proizvode. Uvijek je najbolje posavjetovati se s liječnikom o sigurnosti korištenja bilo kojeg proizvoda tijekom trudnoće.
Važno je održavati dobru oralnu higijenu jer hormonalne promjene mogu povećati rizik od problema s desnima. Redoviti pregledi kod stomatologa su preporučljivi.
Što vas čeka u idućem tjednu trudnoće?
U sedmom tjednu trudnoće majku očekuju intenzivniji simptomi. Mučnina i umor često postaju izraženiji. Mnoge trudnice primjećuju da im se povećava apetit, ali i da imaju česte promjene raspoloženja.
Tijelo trudnice nastavlja se prilagođavati. Grudi mogu postati osjetljivije i veće. Neke žene osjećaju blage grčeve u donjem dijelu trbuha, što je normalno dok se maternica širi.
Fetus ubrzano raste i razvija se. Na kraju sedmog tjedna bit će veličine malog grožđa. Formiraju se važni organi poput mozga, srca i pluća. Počinju se razvijati ruke i noge.
Trudnica bi trebala nastaviti s uzimanjem prenatalnih vitamina i održavanjem zdrave prehrane. Preporučuje se izbjegavanje alkohola, pušenja i kofeina. Blaga tjelovježba je korisna, ali uz prethodni savjet liječnika.
Mnoge trudnice u ovom periodu imaju prvi pregled kod ginekologa. Liječnik će vjerojatno napraviti ultrazvuk kako bi potvrdio da je sve u redu s razvojem fetusa.
