Krvarenje hemoroida često izaziva nelagodu i brigu. Ovaj česti problem može se javiti kod unutarnjih i vanjskih hemoroida.
Glavne metode za zaustavljanje krvarenja uključuju ledene obloge, tople kupke i biljne pripravke.
Promjene životnih navika poput pravilne prehrane i redovite tjelesne aktivnosti također mogu pomoći. Iako je krvarenje obično bezopasno, važno je potražiti liječnički savjet ako se nastavi ili pogorša.
1. Kupanje u toploj vodi
Kupanje u toploj vodi može biti učinkovit način za ublažavanje simptoma hemoroida. Topla kupka opušta mišiće analnog područja i smanjuje nelagodu. Preporučuje se napuniti kadu toplom vodom i namakati se 15-20 minuta svaku večer.
Temperatura vode treba biti ugodna, ali ne prevruća. Prevruća voda može pogoršati simptome. Idealna temperatura je oko 37-38°C. Tijekom kupanja, važno je održavati područje čistim i izbjegavati korištenje sapuna ili drugih proizvoda koji mogu iritirati osjetljivu kožu.
Nakon kupanja, nježno osušite područje mekim ručnikom. Izbjegavajte trljanje jer to može pogoršati iritaciju. Mnogi pacijenti nalaze olakšanje u redovitim toplim kupkama, posebno nakon stolice.
Topla kupka nije samo način ublažavanja simptoma, već može pomoći i u održavanju higijene područja. Čistoća je ključna za sprječavanje infekcija i daljnjih komplikacija. Redovito kupanje u toploj vodi može biti dio svakodnevne rutine za osobe koje pate od hemoroida.
Važno je napomenuti da iako topla kupka može pružiti olakšanje, ona nije lijek za hemoroide. Ako simptomi perzistiraju ili se pogoršavaju, potrebno je potražiti savjet liječnika. Liječnik može preporučiti dodatne tretmane ili lijekove za učinkovitije liječenje hemoroida.
2. Hladni oblozi ili kompresi
Hladni oblozi ili kompresi učinkovit su način ublažavanja simptoma hemoroida. Ova jednostavna metoda pomaže u smanjenju otekline i ublažavanju boli. Hladnoća uzrokuje sužavanje krvnih žila, što smanjuje dotok krvi u zahvaćeno područje.
Za primjenu hladnog obloga potrebno je zamotati led ili hladni paket u meki ručnik. Nikada ne stavljajte led izravno na kožu jer to može izazvati oštećenja. Oblog nježno pritisnite na bolno područje i držite 10-15 minuta. Ovaj postupak možete ponoviti nekoliko puta dnevno.
Osim leda, možete koristiti i hladne kupke. Napunite kadu hladnom vodom i sjedite u njoj 10-15 minuta. To će pomoći u smanjenju otekline i ublažavanju nelagode. Nakon kupke, nježno osušite područje mekim ručnikom.
Hladni oblozi su posebno korisni kod akutnih simptoma hemoroida, poput boli i svrbeža. Oni pružaju brzo olakšanje i mogu se koristiti u kombinaciji s drugim kućnim tretmanima. Važno je napomenuti da, iako hladni oblozi pružaju privremeno olakšanje, oni ne liječe uzrok hemoroida.
Ako simptomi perzistiraju ili se pogoršavaju unatoč primjeni hladnih obloga, važno je posjetiti liječnika. Liječnik može preporučiti dodatne tretmane ili provjeriti postoje li drugi zdravstveni problemi koji uzrokuju simptome.
3. Povećanje unosa tekućine
Pijenje dovoljno tekućine ključno je za ublažavanje simptoma hemoroida i sprječavanje krvarenja. Preporučuje se unos najmanje 2 litre vode dnevno. Voda pomaže omekšati stolicu i olakšava njezin prolazak kroz crijeva.
Osim vode, korisno je piti i nezaslađene biljne čajeve. Kamilica i matičnjak imaju protuupalna svojstva koja mogu umiriti iritaciju hemoroida. Zeleni čaj bogat je antioksidansima koji potiču zacjeljivanje tkiva.
Važno je izbjegavati pića koja mogu pogoršati simptome. To uključuje alkohol, kavu i gazirana pića. Ova pića mogu dehidrirati organizam i nadražiti probavni sustav.
Juhe i bistre juhe također su dobar izvor tekućine. One sadrže i hranjive tvari koje potpomažu oporavak tkiva. Smoothieji od voća i povrća pružaju tekućinu i vlakna koja reguliraju probavu.
Preporučuje se konzumirati tekućinu ravnomjerno tijekom dana. Time se održava stalna hidratacija organizma. Posebno je važno piti tekućinu ujutro i prije obroka.
Dovoljno tekućine u organizmu osigurava mekanu i lako probavljivu stolicu. To smanjuje naprezanje pri obavljanju nužde i pritisak na hemoroide. Rezultat je manja iritacija i manja vjerojatnost krvarenja.
4. Primjena kreme ili masti
Kreme i masti za hemoroide mogu ublažiti simptome i smanjiti krvarenje. Većina proizvoda sadrži lokalne anestetike poput lidokaina koji umanjuju bol i svrbež. Neki također imaju protuupalne sastojke koji smanjuju oteklinu.
Prije nanošenja kreme ili masti, važno je nježno očistiti područje toplom vodom i blagim sapunom. Nakon toga treba temeljito osušiti kožu mekim ručnikom. Kremu ili mast nanosi se tankim slojem na zahvaćeno područje, obično dva do tri puta dnevno.
Kod nanošenja proizvoda preporučuje se koristiti rukavice ili aplikator. To osigurava higijenu i sprječava širenje bakterija. Pacijenti bi trebali prati ruke prije i nakon primjene. Važno je pažljivo pročitati upute na pakiranju i ne prekoračiti preporučenu dozu.
Mnogi liječnici savjetuju korištenje krema i masti samo kraće vrijeme, obično do tjedan dana. Dugotrajna upotreba može nadražiti kožu. Ako se simptomi ne poboljšaju nakon nekoliko dana primjene, potrebno je potražiti savjet liječnika.
Osim kupovnih proizvoda, neki pacijenti koriste prirodne masti poput kokosovog ulja ili aloe vere. One mogu imati umirujuće djelovanje, ali njihova učinkovitost nije znanstveno dokazana. Prije korištenja alternativnih tretmana dobro je posavjetovati se s liječnikom.
5. Izbjegavanje naprezanja
Naprezanje tijekom obavljanja nužde jedan je od glavnih uzroka krvarenja hemoroida. Pretjerani pritisak na rektalno područje može pogoršati postojeće hemoroide i izazvati nove. Kako bismo spriječili ovu pojavu, važno je usvojiti nekoliko jednostavnih navika.
Prvo, potrebno je osigurati mekanu i redovitu stolicu. To se postiže konzumiranjem dovoljno vlakana i tekućine. Preporučuje se unos 20-35 grama vlakana dnevno kroz voće, povrće i cjelovite žitarice. Također je važno piti 6-8 čaša vode dnevno.
Drugo, treba izbjegavati dugotrajno sjedenje na WC školjci. Produženo sjedenje može povećati pritisak na analno područje. Umjesto toga, preporučuje se obavljanje nužde čim se osjeti potreba, bez odgađanja.
Treće, pravilna tehnika obavljanja nužde je ključna. Treba sjediti uspravno, s nogama blago razmaknutima i stopalima čvrsto na podu. Disanje treba biti prirodno i opušteno, bez forsiranja ili zadržavanja daha.
Četvrto, redovita tjelesna aktivnost može pomoći u regulaciji probave i smanjenju naprezanja. Lagane šetnje ili plivanje mogu biti osobito korisni.
Konačno, važno je izbjegavati podizanje teških predmeta, jer to također može povećati pritisak u analnom području i pogoršati stanje hemoroida…
